Mimpi Buruk

Mimpi Buruk Bisa Disebabkan Aroma Familiar

Mimpi Buruk Bisa Disebabkan Aroma Familiar – Siapa yang tidak pernah mengalami mimpi buruk? Rasanya setiap orang pasti pernah mengalami mimpi buruk dalam hidupnya meski hanya sekali.

Baca Juga: Survey Ungkap Kondisi Emosional Penduduk Dunia Semakin Menyedihkan

Bukan hanya mengonsumsi keju yang memberi Anda mimpi buruk, aroma yang akrab juga dapat memicu mimpi menakutkan, klaim para ilmuwan. Sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang menunjukkan bahwa bau yang sudah dikenal, seperti bunga, lilin atau cucian segar, memicu emosi negatif dalam mimpi orang.

Empat belas orang tidur dalam kondisi lab sementara para ilmuwan memompa bau mawar ke dalam ruangan. Orang-orang semua kemudian terbangun dari tidur mereka sepanjang malam dan diminta untuk menilai dan menggambarkan seberapa negatif mimpi mereka.

Mereka yang sebelumnya mengatakan bau mawar sangat akrab bagi mereka melaporkan memiliki mimpi terburuk ketika mereka bisa menciumnya selama tidur.

Baca Juga: Terkait Matematika, Penelitian Ungkap Tidak Ada Perbedaan antara Otak Pria dan Wanita

Ini mungkin karena bagian otak yang memproses bau terhubung ke bagian yang memproses emosi negatif, termasuk ketakutan, kata para peneliti. Studi terbaru, yang diterbitkan dalam jurnal Sleep Medicine, dilakukan di laboratorium tidur di Universitas Hiroshima.

Sekelompok mahasiswa sarjana disajikan dengan campuran aroma mawar dan menilai seberapa akrab mereka menemukan bau, pada skala 1-9. Tujuh dari 14 orang yang terlibat menilai aroma mawar sangat akrab, dan tujuh tidak.

Para peserta, yang rata-rata berusia 18 tahun, pergi ke lab tepat sebelum waktu tidur mereka dan menetap di kamar tidur. Sekelompok ilmuwan yang dipimpin oleh mahasiswa pascasarjana, Satomi Okabe, memantau tidur mereka dan menunggu sampai mereka tidur dengan gerakan mata cepat (REM).

Baca Juga: Rahasia Hidup Bahagia Selamanya

REM adalah tahap tidur nyenyak yang terjadi beberapa kali dalam semalam dan merupakan periode ketika mimpi terjadi. Setiap episode menjadi semakin lama, mulai sekitar 10 menit dan berlangsung hingga satu jam.

Ketika peralatan pemantauan menunjukkan peserta dalam penelitian ini berada dalam episode tidur REM kedua mereka, bau mawar dipompa melalui ventilasi udara ke kamar tidur selama sekitar sepuluh detik.

Eksperimen membangunkan para peserta hanya satu menit setelah bau itu berhenti – yang cukup waktu untuk mimpi terjadi.

Baca Juga: Kiat Mengambil Keputusan dengan Bijak

Para peserta diminta untuk mengisi kuesioner tentang mimpi itu dan menilai seberapa positif atau negatifnya mimpi itu. Jika peserta tidak memiliki mimpi, percobaan diulangi dalam episode berikutnya dari tidur REM.

Ini juga terjadi dalam kondisi kontrol, di mana gas tidak berbau dipompa ke kamar tidur. Temuan menunjukkan mereka yang sebelumnya menilai bau mawar sebagai familiar melaporkan memiliki frekuensi lebih tinggi dari emosi mimpi negatif selama tidur REM.

Para peneliti mengatakan aroma yang dikenal dirasakan lebih kuat, dan karenanya diakui oleh otak bahkan selama tidur.

 

Dan mereka mengatakan hubungan yang erat antara bagian otak yang mengontrol bau dan bagian yang mengendalikan emosi mungkin disalahkan untuk bau terkenal yang menyebabkan perasaan buruk.

Bola penciuman adalah bagian pertama dari otak yang menerima informasi tentang bau dari hidung. Ini mengirimkan informasi ke berbagai bagian otak yang memproses apa itu bau.

Namun, selama tidur, tidak semua area ini ‘dinyalakan’ dan mampu memproses bau, penelitian menunjukkan. Amigdala, yang terutama memproses emosi negatif seperti ketakutan, adalah salah satu bagian dari otak yang ‘dinyalakan’ selama tidur. Terhubung ke bohlam penciuman.

 

Akibatnya, aroma yang akrab dapat menyebabkan emosi yang kuat dan negatif karena hanya amigdala yang ‘terjaga’ untuk menerimanya. Selain itu, bola penciuman memiliki koneksi langsung ke hippocampus, yang terlibat dalam memori.

Bau pada malam hari dapat menyebabkan ingatan kuat akan ingatan emosional, kata para ilmuwan. Studi menunjukkan bahwa preferensi bau tidak mempengaruhi mimpi; dengan kata lain, peserta mungkin menyukai aroma mawar, tetapi jika mereka tidak terbiasa dengan itu, mereka tidak akan mengalami mimpi buruk.